Faszientraining
Faszientraining
Das Faszientraining hat in den letzten Jahren für große Aufmerksamkeit gesorgt, nachdem man die Bedeutung dieses riesigen, den ganzen Körper durchziehenden Netzes für die Leistungsfähigkeit und die psychophysische Gesundheit erkannt hat. Gerade im Bereich der Prävention und Rehabilitation sind die filigranen Bindegewebsstrukturen ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden, denn die häufig so störende (Alters-)Steifigkeit der Gelenke und der Verlust der Elastizität sind das Ergebnis immer stärker verfilzender (adhärenter) Kollagenfasern. Da viele Menschen aufgrund von bestehenden Vorschädigungen der Gewebe viele Übungen nicht oder nur in abgewandelter Form durchführen können, bedarf es eines Bewegungssystems, das in jedem Alter trotz defizitärer Bewegungsmuster in der Lage ist, das alles umspannende Fasziennetz mit seiner enormen Bedeutung für die Eigenwahrnehmung und Übertragungsmechanismen auf andere Organe (Propriozeption) grundlegend zu verbessern.
Dies gilt in besonderem Maße für die Muskeln, Bänder und Sehnen der Wirbelsäule. Die Aufrichtung der Wirbelsäulenstatik wirkt der mit fortschreitendem Alter eintretenden Krümmung des Rückgrats entgegen. Im Laufe des Lebens stellen sich ganz natürlich degenerative Veränderungen der Bandscheiben und der kleinen Wirbelgelenke ein. Dadurch können die Nervenwurzeln schmerzhaft in Mitleidenschaft gezogen werden. Diese Entwicklung kann mit Mobitrain durch aufrichtendes Dehnen aufgefangen werden. So erspart man sich präventiv Schmerzen und wirkt Beschwerden entgegen.
Aus diesem Grund entwickelte der Sportwissenschaftler Michael Helbing das Gerätesystem, an dem speziell die Muskeln und Faszien der Wirbelsäule (HWS, BWS, LWS) sowie der großen Gelenke (Hüfte, Knie) trainiert werden können. Das Hauptaugenmerk liegt auf den Hüftbeugern, die man mit den Geräten trainieren und aufdehnen kann. Mit dem vielseitigen Gymnastikkonzept werden wirkungsvolle Dehn- und Entspannungsübungen auch für andere Muskel- und Fasziengruppen durchgeführt.
Die Geräteserie Mobitrain zeichnet sich durch viele durchdachte, auf Funktionalität und Erfahrung basierende technische Details aus. Besonders angenehm ist das Faszien- und Muskeltraining durch die griffige warme Oberfläche des naturbelassenen Holzes, das ein angenehmes Kontaktgefühl vermittelt.
Beweglichkeit, Schmerzminderung, eine verbesserte Koordination und eine deutliche erhöhte Leistungsfähigkeit sind das Ergebnis eines gezielten Faszientrainings. Und so erklärt es sich auch, warum die Kunden durchweg ein sehr positives Feedback zum Training mit Mobitrain geben und über Verbesserungen und großes Wohlbefinden berichten.
Die Geräteserie Mobitrain zeichnet sich durch viele durchdachte, auf Funktionalität und Erfahrung basierende technische Details aus. Besonders angenehm ist das Faszien- und Muskeltraining durch die griffige warme Oberfläche des naturbelassenen Holzes, das ein angenehmes Kontaktgefühl vermittelt.
Beweglichkeit, Schmerzminderung, eine verbesserte Koordination und eine deutliche erhöhte Leistungsfähigkeit sind das Ergebnis eines gezielten Faszientrainings. Und so erklärt es sich auch, warum die Kunden durchweg ein sehr positives Feedback zum Training mit Mobitrain geben und über Verbesserungen und großes Wohlbefinden berichten.