Indoor Cycling

Indoor Cycling ist ein hocheffizientes, herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining auf einem stationären Bike. Die motivierende Musik simuliert dabei ein Geländeprofil. Variable Trainingszonen ermöglichen dabei die Verbesserung des Fettstoffwechsels, der Herz- Kreislaufleistung, der Kraftausdauer- und Entspannungsfähigkeit.

Obwohl das Training in der Gruppe stattfindet, kann jeder Teilnehmer seine Belastung selber steuern, so dass sowohl Beginner als auch Fortgeschrittene in einer Lektion gemeinsam fahren können. Das ist auf der Strasse nicht möglich!

Sensitive Cycling

Sensitive Cycling ist für jeden geeignet!
Während das Indoor Cycling als eine Sportart gilt, die eher für sportliche Teilnehmer geeignet ist, wird das Cycling Bike beim Sensitive Cycling so geändert, dass es für praktisch jeden zum erfolgreichen, spaßvollen Trainingsgerät wird.
Die Modifikationen - z.B. des Lenkers - sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und ermöglichen bei gleich bleibender, Herfrequenz gesteuerter Zielintensität, ein schonendes und effektvolles Training des Herz- Kreislaufsystems. Somit ist dieses Training besonders für Senioren oder Rückenpatienten geeignet.